精神科医生的自述丨焦虑症并不可怕，关键在于如何缓解

　　焦虑是现代人面临的最普遍的心理问题之一。

　　每个焦虑的人，都面对着不同的课题，几乎没有一个百试百灵的办法可以缓解每一个人的焦虑。

　　然而，由于病耻感的作祟，大多数焦虑症患者都在前期选择了自我“消化”。

　　“我做不到开口对医生说我病了”

　　其实，我从来没想过焦虑症会和我扯上关系，虽然是女生，但我并没有女生的细腻心思，小时候长辈评价我“没心没肺”，很多不开心的事情，转头就忘了。

　　但生活哪会让我们那么容易，生活的一地鸡毛总会无形中把我们卷入痛苦和疲惫的深渊。

　　不知道从哪一天开始，我感觉自己开心不起来了，开始晚上睡不着，白天遇到事就心慌，没遇到事也感觉胸闷。

　　在网上测试过自己有焦虑症的倾向后，迟迟不敢去医院就诊：

　　“大家知道我去精神科就诊，会觉得我有精神病，会远离我吧”

　　“父母知道了会担心，也会觉得丢人吧”

　　内心纠结挣扎之后，还是没有选择去就医，然而随之而来的却是源源不断的痛苦......

　　焦虑症发作时，仿佛在面临死亡，心脏激烈跳动着像要崩裂一般。

　　晚上躺在床上无论怎样都睡不着，头痛的快要爆炸了，为了缓解难受，我频繁地刷短视频、看恐怖片，想让自己保持清醒。

　　我本以为自己能扛过去，但还是失败了。

　　偶然的机会遇到了北京军颐中医医院，王奎星医生，他改变了我的生活。

　　比疾病更可怕的是：病耻感

　　“心理疾病的患者往往有很强的‘病耻感’，觉得自己生病就是一种‘耻辱’。他们在遭遇心理困扰时，总是会羞于求助，继而延误了治疗，使病情变得更加严重，陷入一个无解的‘恶性’循环。”王医生讲道。

　　“王女士虽然没有第一时间就诊，但她每天按时按点服用相应的药物，坚持用药，治疗效果还是很好的。”

　　但是，随着病情的好转，新的问题随之出现。

　　王女士自己觉得病情好转，症状也消失了，直接把药停了，停药之后，又出现了一些反复的迹象。

　　“这种情况在临床中很常见，由于患者担心依赖性和副作用，很多患者都擅自停药，导致病情反复。”王医生讲道。“一些焦虑症患者使用西药一段时间后，情绪会有好转，但害怕副作用和依赖性，会停止服药。如果用中药调理，取长补短，标本兼治，效果会更显著。”

　　一种治疗方案，身心重获平衡

　　目前，随着中西医结合医学的发展，中西医结合治疗，在临床和基础研究上取得了丰硕成果，为诊治焦虑症等精神疾病提供了新的启示。

　　在王医生多年的临床诊疗中，使用中西医结合治疗焦虑症，可以有效缓解症状，恢复正常生活，而且患者不良反应较少，依从性也比较好。

　　王奎星医生认为：目前，中医在焦虑症治疗中的应用还不够，很多患者往往发展到重度，才想到来试试中医。其实，中医治疗患者更容易坚持，而且治疗更安全，综合治疗效果更好。

　　“希望患者不要被病耻感所束缚，及时就医，采取合适的治疗方式，争取早日恢复健康。”王奎星医生讲道。

　　北京军颐中医医院是一所中医特色突出、中西医结合的综合中医医院，多年来医院始终注重中西医结合诊治，把辨症与辨病相结合，根据患者具体情况，为患者提供规范化、个体化、连续化的诊疗服务模式。

　　在治疗过程中，以多学科联合诊疗的方式，缓解焦虑症状，缩短患者诊断和治疗的时间，让患者更好的回归社会，减少复发的可能。

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